龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.自行车式运动
将婴儿平躺在床上或铺有软垫的平面,将双腿轻轻抬起并弯曲到膝盖,用手分别抓住婴儿的小腿,模拟蹬自行车的动作。这个动作能够有效刺激腹部肌肉,帮助肠道内的气体顺利排出,每次可循环进行30秒至1分钟。
2.趴卧姿势
将婴儿轻轻放置在干净的床上或大人的膝盖上,让其保持趴着的姿势,再用手掌轻轻地从背部中线上方向臀部的方向进行按摩。这种姿势能够利用重力作用促进肠道蠕动,同时按摩背部也能进一步舒缓肠胃压力。
3.直立抱姿
让婴儿呈直立状靠在成年人的肩膀上,注意扶稳头颈部位,再用空闲的一只手轻轻拍打或者顺时针揉搓婴儿的后背。这种直立姿势可以通过减少腹部压力来帮助气体上升并排出。
4.温柔抚触按摩
让婴儿仰卧,用手掌在其腹部顺时针轻柔按摩1-2分钟,按摩时动作要缓慢且力度适中。此方法不仅可以帮助肠道中的气体移动,还能通过触觉刺激提供额外的安抚效果。
5.促进打嗝
胃内滞留的气体也可能导致胀气,可在喂奶后采取拍嗝方式。将婴儿竖抱,用一只手支撑胸部,另一只手以轻拍的方式协助其打嗝,通常会迅速排除吞入的多余空气。
护理过程中需要密切观察婴儿的反应,若胀气持续加重或伴随其他异常症状,应及时就医评估是否存在消化道疾病或其他潜在问题。