张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食结构调整:通过减少摄入刺激性食物,如辛辣、油炸及过冷或过热的食物,有助于减轻胃黏膜的刺激。少量多餐可避免空腹时胃酸对胃黏膜的刺激。
2.食量控制:适当减少每次进餐的量,尤其是在胃炎急性期,可以缓解胃的负担。过量进食会导致胃部压力增加,从而加重不适。
3.进食频率:建议每日4-5次小餐,并保持规律进食时间。这样可以稳定胃酸分泌水平,减少胃壁的刺激。
4.观察个体差异:不同患者对某些食物的耐受程度不同。记录并避免引起不适的食物,是改善症状的重要步骤。
保持健康的饮食习惯和生活方式是管理胃炎的重要措施之一。严重或长期的胃炎症状应及时就医,以排除幽门螺杆菌感染或其他可能的病因。