武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.墨鱼富含蛋白质。每100克墨鱼含有约15克蛋白质,有助于支持儿童的生长发育。
2.墨鱼含有丰富的矿物质,如钙、镁和磷,这些矿物质对骨骼健康非常重要。
3.鸡肉也是优质蛋白质的来源,含有维生素B群和多种矿物质,能够帮助增强体力和免疫功能。
4.由于墨鱼和鸡汤可能油腻,高胆固醇食物摄入应控制,以免影响儿童心血管健康。
5.有些孩子可能对海鲜过敏,初次食用时需观察是否出现过敏反应。
适量饮用墨鱼鸡汤能为小孩子提供多种营养,但不宜过量,应搭配其他食物确保饮食均衡。