山竹热量高吗

病情分析：山竹的热量并不高，适量食用不会导致热量摄入过多。每100克山竹的热量大约为73千卡。

1.山竹主要由水分构成，含水量高达80%左右，这使得其相对低热量。

2.100克山竹中碳水化合物的含量为17.91克，其中糖类占有较大比例，为14克左右。尽管糖类含量较高，但由于总热量较低，适量食用并不会对能量摄入产生较大影响。

3.山竹中的脂肪含量极低，仅为0.58克，不会显著增加膳食脂肪的摄入。

4.蛋白质含量也较低，每100克仅含0.41克蛋白质。

山竹是一种低热量水果，但因糖分含量较高，需注意适量食用以保持饮食均衡。