白果仁功效作用

病情分析：白果仁，即银杏的种子，具有多种功效和作用。其主要功能包括改善血液循环、增强记忆力以及抗氧化等。

1.改善血液循环：白果仁含有黄酮类化合物，有助于扩张血管，从而提高血流量，帮助预防心血管疾病。

2.增强记忆力：研究表明，白果仁可以促进脑部血液循环，可能对改善认知功能和延缓老年性痴呆有帮助。

3.抗氧化作用：白果仁中富含抗氧化剂，能够减少自由基损伤，保护细胞健康，支持免疫系统功能。

4.抗炎效果：其成分能抑制炎症因子的产生，有助于减少炎症反应。

白果仁生食可能会引起中毒，因此必须经过彻底加热或炒熟后食用。长期过量摄入可能导致副作用，如腹痛、头晕等。