武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉是富含营养的水果,包括维生素C、维生素B6和钾。每100克香蕉含有约358毫克钾,对心脏健康有益。
2.香蕉含有膳食纤维,有助于消化,每100克香蕉提供约2.6克纤维。
3.这类水果通常不会引起过敏反应,并且具有一定的抗炎作用。
尽管如此,某些疾病如慢性肾脏病患者可能需要限制香蕉摄入,以避免过量摄入钾。