小孩子过于挑食导致身高不理想如何解决

病情分析：小孩子过于挑食可能导致营养不良，从而影响身高发育。解决此问题需要通过均衡饮食、合理补充微量元素和促进健康的生活习惯来改善。

1.均衡饮食：确保儿童摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。蛋白质是身体生长和修复的重要组成部分，可以通过鱼、鸡肉、牛奶和豆类获得。维生素D和钙对骨骼健康至关重要，乳制品和绿叶蔬菜是良好的来源。

2.营养补充：如果饮食不能满足需要，可以考虑在医生建议下补充多种维生素或特定营养补剂，如维生素D、锌和钙。

3.规律作息：保证充足的睡眠，生长激素在深度睡眠期间分泌旺盛，有助于孩子的生长发育。

4.体育锻炼：鼓励进行适量的体育活动，如跳绳、游泳和篮球，这些活动可以促进骨骼和肌肉的生长。

5.避免过度饮用含糖饮料和食品，因为它们会减少其他必需营养素的摄入。

通过以上措施，可以有效帮助孩子改善挑食问题，提高营养吸收，促进身高发育。注意观察孩子的饮食习惯变化，并适时就医检查确保其健康成长。