身高已达175cm的十四岁青少年还能长多高

2025-01-27
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:十四岁青少年的最终身高会受到遗传、营养和生活方式等多种因素的影响。一般来说,男性青少年在青春期时身高增长最快,通常在16至18岁之间趋于稳定。以下是一些影响身高增长的关键因素:

1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异由遗传决定。可以通过父母的平均身高来粗略估计孩子的成年身高。

2.性别与发育阶段:男性通常在11至15岁之间经历快速增长的青春期,大多数人在18岁时达到成人身高。个体之间可能存在差异,一些人可能在16岁后仍有少量增长。

3.营养状况:充足的蛋白质、钙、维生素D和其他必需营养素的摄入对骨骼健康和生长至关重要。营养不足可能限制身高增长。

4.体育运动:适度的体育活动,如篮球、游泳和跳跃运动,有助于促进生长激素分泌,从而支持身高增长。

5.睡眠和生活方式:充足的睡眠和健康的生活习惯(如不吸烟、不饮酒)对于正常生长发育也非常重要。

在这些因素的综合作用下,十四岁身高175厘米的青少年一般情况下还有潜力继续长高。但具体能长多少因人而异,没有确切的标准。

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