沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩的变声通常发生在12至16岁之间。在变声开始后,男孩的身高一般还能再增长约10-30厘米。这一阶段的生长速度比较快,但会因个体差异有所不同。
2.女孩的身高增长通常在初潮后开始减缓。尽管如此,女孩在初潮后仍能继续长高约5-10厘米,这一过程可能会持续2到3年。
3.身高增长的速度和幅度不仅与性别有关,还受到遗传、营养、生活方式等多种因素的影响。良好的饮食习惯和充足的睡眠对于促进健康的骨骼发育非常重要。
4.骨骺线闭合是停止长高的一个标志。青春期结束后,骨骺线逐渐闭合,通常在男孩18至20岁、女孩16至18岁时完成。这个年龄范围也会因个体差异而有所不同。
变声后的身高增长情况因人而异,受多种因素影响。在青春期阶段,均衡的营养、适量的运动及充足的休息有利于最大化地实现身高潜力。