沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合情况:女孩的骨骼生长主要依赖于骨骺,也称为生长板。通常情况下,女孩在16岁至18岁时生长板会闭合,一旦闭合就很难再增高。在此之前,生长板开放,尚有增高潜力。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的身高有显著影响。通常,身高的大约60%至80%由遗传决定。可以使用简单的公式预测成年身高:(父亲身高+母亲身高)/2±6.5厘米。
3.营养状况:充足而均衡的营养对生长发育非常重要。摄入足够的蛋白质、钙、维生素D及其他微量元素有助于骨骼健康。
4.生活方式:良好的生活习惯,包括规律的运动、充足的睡眠和避免不良习惯如吸烟或饮酒,有助于促进生长激素分泌。
5.健康状况:某些疾病或服用特定药物可能影响生长。若有任何慢性疾病或长期服药史,应咨询医生评估其可能影响。
对于15岁的女孩,尽管身高增长速率可能放缓,但是在生长板完全闭合前仍有一定的增高潜力。持续关注健康的生活方式和定期进行体检,以确保身体健康和正常发育。