武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
皮蛋含有丰富的营养物质,如优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等微量元素以及多种维生素,包括维生素A、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。此外,皮蛋中还含有较高的胆固醇和脂肪。
虽然皮蛋含有丰富的营养物质,但是它的胆固醇和脂肪含量相对较高,因此建议适量食用,不宜过多食用。同时,由于皮蛋是一种发酵食品,因此对于肠胃功能不佳的人来说,应该谨慎食用。