病情描述： 海带有健脑功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
因此，适量地食用海带可以补充身体所需的碘元素，从而维护甲状腺健康，促进大脑发育和提高认知能力。不过需要注意的是，过量食用海带也可能造成碘过多的问题，导致甲状腺失调。