天天掉头发怎么回事

病情分析：头发掉落是正常的，每天平均掉落50-100根左右，因为头皮上的每根头发都有自己的生长周期，其中一部分会进入休止期，然后脱落，这些被称为自然脱落的头发。但如果每天掉落的头发多于正常数量，那么就需要注意原因并采取措施。

以下是导致过多头发掉落的一些常见原因：

1.压力和焦虑：精神紧张和压力会影响身体内部的激素水平，从而导致头发脱落。

2.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等重要营养素可能会导致头发脆弱和易脱落。

3.药物副作用：某些药物，如放疗、化疗、抗抑郁药、血压药等，会导致头发脱落。

4.环境因素：过度使用热工具、染烫或漂发剂、气候干燥等因素会导致头发损伤和脱落。

5.缺乏睡眠：睡眠不足会导致身体内激素水平和免疫系统受损，这也会导致头发脱落。

如果您每天掉落的头发数量超过正常范围，建议采取以下措施：

1.改善饮食习惯，多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素的食物。

2.保持良好的睡眠质量。

3.减少使用热工具和染烫剂等对头发的伤害。

4.尝试减轻压力和焦虑。

5.如果是由于药物副作用导致头发脱落，请咨询医生是否有替代方案。

如果以上措施不能缓解头发脱落问题，建议就医并请专业医生的帮助。