空腹血糖80怎么治疗

病情分析：如果空腹血糖值为80mmol/L，属于正常范围内。如果担心自己的血糖水平，请咨询医生并进行进一步检查。以下是一些有助于控制血糖的建议：

1、控制饮食：减少糖和碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和健康脂肪的摄入量，适量地吃整个谷物、水果和蔬菜。

2、锻炼身体：每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。

3、控制体重：保持健康的体重有助于控制血糖水平。

4、定期监测血糖：定期检查血糖水平，以便及时调整治疗方案。

5、如果已被诊断出糖尿病，则需要遵循医生的治疗方案，同时控制饮食和进行适当的运动。在必要时，可能需要口服药物或注射胰岛素来帮助控制血糖水平。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议制定。

2023-10-09