红枣能补充哪些营养

病情分析：红枣是一种营养丰富的水果，它含有多种营养物质，包括糖类、维生素、矿物质、多糖类等，具体如下：

1.糖类：红枣中含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖等糖类成分，能够为人体提供能量。

2.维生素：红枣含有大量的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，这些维生素有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维护视力健康等。

3.矿物质：红枣中含有铁、钙、锌、镁等多种矿物质，这些元素对于人体骨骼、牙齿、血液循环、神经系统等方面都有着重要作用。

4.多糖类：红枣中还含有多糖类物质，如枣多糖、枣皮多糖等，具有调节免疫功能、减少肿瘤发生等保健功效。

因此，红枣是一种非常好的补品，可以帮助补充身体所需要的多种营养物质。