多吃黑枣有哪些功效

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃黑枣可以给身体地带来的好处是非常多的，比如是可以起到平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴、养血安神的效果，尤其是针对存在有疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗等问题，都是可以帮助调理的。因此在平时是可以适当的撮合一些黑枣的，但是在烹饪的过程中一定要烹饪的比较软糯。