多吃大米有什么功效

病情分析：一般来说多吃一些大米对于我们的身体也能够起到非常好的效果，具有健脾养胃益精，强制从而明目的良好功效，而且大米当中的膳食纤维素以及蛋白质的含量也是比较丰富的，是一种比较好的保健产品。所以说在平常的生活当中，大家可以养成良好的饮食习惯，一定要注意补充身体当中所需要的营养成分，才能够有利于自己的身体健康。