牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.果茶通常含有较高的糖分,过量摄入可能导致龋齿和肥胖。在果茶中添加的糖不仅影响牙齿健康,还可能增加儿童患上代谢疾病的风险。
2.某些果茶含有咖啡因,虽然浓度较低,但对于儿童来说,咖啡因的摄入可能会影响睡眠质量和引起兴奋性问题。儿童对咖啡因的敏感度较高,因此建议限制摄入。
3.果茶中的酸性物质可能对胃部产生刺激,尤其是对那些本身就有胃病或消化不良症状的儿童,更需谨慎选择饮品。
4.市售果茶中可能添加人工色素、香精等食品添加剂,这些物质在某些情况下可能引发过敏反应或其他健康问题,家长应仔细阅读标签并选择天然成分的产品。
饮用果茶时应关注成分表,避免高糖、高咖啡因及人工添加剂的产品,以保证儿童饮食的健康与安全。
