耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.过量饮水会稀释血液中的电解质,尤其是钠离子,从而导致低钠血症。低钠血症会影响细胞外和细胞内的渗透压平衡。
2.在低钠血症的情况下,体液会从细胞外向细胞内移动,导致细胞膨胀。脑细胞肿胀可能会引起脑水肿。
3.脑水肿会占据颅腔内的空间,而颅腔是一个封闭的空间,因此脑水肿会导致颅内压升高。
4.增加的颅内压可能会引发头痛、呕吐、视力模糊等症状。在严重情况下,可能导致意识水平改变或其他危及生命的情况。
适度饮水有助于维持身体正常功能,但应避免一次性大量摄入水分,防止出现电解质紊乱引发的健康问题。合理控制饮水量,并根据气候条件、活动水平调整,是保持身体平衡的重要措施。