王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生姜:虽然生姜对促进消化和缓解恶心有帮助,但它也是一种辛辣食材。对于已经受到酒精刺激的胃部,生姜可能会进一步加重胃部不适。
2.红枣:红枣富含糖分,与酒精一起摄入可能会增加血糖波动。红枣也可能加重胃部负担,因为醉酒后消化功能常常减弱。
3.蜂蜜:蜂蜜中的果糖有助于加速酒精代谢,这是因为果糖可以加快乙醇的氧化过程。在醉酒后,立刻大量饮用甜饮料可能导致血糖水平不稳定,并且对某些人群,如糖尿病患者,不是推荐的做法。
醉酒后最好的做法是多喝水或温盐水,以补充因酒精摄入丢失的水分,并帮助稀释体内的酒精浓度。同时,若感到严重不适,应及时就医。