王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.菊花茶:菊花中含有丰富的黄酮类化合物,具有抗氧化和消炎作用。研究显示,这有助于保护呼吸系统黏膜,减轻由油烟引起的不适感。
2.绿茶:绿茶富含茶多酚,其抗氧化能力较强,可以帮助抵御污染物中的自由基。绿茶还含有儿茶素,有益于改善肺功能和保护呼吸系统。
3.金银花茶:金银花以其清热解毒的功效而闻名,能够有效缓解由于油烟导致的咽喉不适和干燥感。
4.罗汉果茶:罗汉果具有清热润肺的作用,可舒缓因油烟刺激而产生的咽喉痛和咳嗽。
保持良好的饮食习惯和生活环境,多饮用上述茶品,结合充足的室内通风与定期清洗排油烟装置,有助于降低油烟对健康的影响。