杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.铁剂补充
铁是孕妇补血的重要成分,缺铁性贫血是孕期最常见的类型。口服铁剂能有效补充体内铁储备:
硫酸亚铁:常用于治疗轻到中度缺铁性贫血。
富马酸亚铁:吸收较好,副作用相对较少。
葡萄糖酸亚铁:适用于胃肠道刺激较敏感的孕妇。
2.叶酸补充
叶酸不仅能预防胎儿神经管畸形,还能促进红细胞生成。孕妇每日可补充400-800微克叶酸,多存在于复合维生素制剂中。
3.维生素B12补充
缺乏维生素B12会导致巨幼红细胞性贫血。孕妇可以通过含维生素B12的复合维生素或单独补充制剂来达到需求。
4.中药调理(在专业中医师指导下服用)
某些中药具有补血养气的作用,但必须经医生评估后才可使用,如:
当归:有助于补血活血。
阿胶:传统上被认为滋阴补血效果显著。
黄芪:能增强气血运行。
5.其他营养补充剂
有些制剂含有铁、叶酸和维生素B12的复合成分,是专为孕妇设计的补血产品,可同时满足多种需求。
服用补血药品时需要注意以下事项:
铁剂宜空腹服用,但为了减少胃部不适,可以选择饭后服用。
避免与牛奶、茶或咖啡同服,以免影响铁的吸收。
若出现便秘、恶心等副作用,应及时咨询医生调整剂量或换药。
中药补血应避免长期、大剂量服用,必须严格遵守医嘱。
合理使用药物结合膳食调节,有助于有效改善孕妇贫血状况。