刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.香蕉:富含钾和膳食纤维,帮助维持正常的肠道功能,减少便秘风险。
2.苹果:特别是去皮后的苹果,不仅易于消化,还含有果胶,有助于调节肠道菌群。
3.木瓜:含有丰富的酶类物质,可以促进蛋白质的分解和吸收,有益于消化系统恢复。
4.梨:水分含量高,能帮助保持身体的水分平衡,同时纤维素也有助于消化。
5.香瓜或哈密瓜:这些水果柔软多汁,易于消化,并含有多种维生素和矿物质。
建议在食用水果时,注意是否出现任何不适症状,如腹胀、腹泻等。如果发现不适,应立即停止食用并咨询医生。同时,逐渐增加摄入量,以观察身体的耐受程度。
