陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.大部分复合维生素中含有叶酸、铁、钙、维生素D等成分,这些成分在适量摄入的情况下并不会对血压产生显著影响。
2.叶酸是非常重要的,推荐每日摄入量约为400-800微克,有助于预防胎儿神经管缺陷。
3.铁元素在孕期也至关重要,建议每日摄入27毫克,但过量可能引发便秘或胃部不适。
4.钙的摄入量应达到每日1000毫克,以支持胎儿骨骼发育,同时避免骨质疏松。
5.一些研究显示,高剂量的某些维生素,如维生素A,可能会有潜在风险,因此应避免过量摄入。
在选择复合维生素时,应确保其成分符合医生或专业人士的建议。如果在服用复合维生素后出现任何不适症状,应及时就医咨询。