跟骨骨折踝关节活动受限怎么办

病情分析：跟骨骨折后出现踝关节活动受限是一种常见的并发症，这需要通过适当的方法来促进康复。

1.早期康复：在急性期，通常需要通过制动和抬高患肢来减轻肿胀和疼痛。医生可能会建议佩戴石膏或支具，以固定脚部位置。这一阶段一般持续6至8周，根据骨折类型和愈合情况可能有所不同。

2.物理治疗：一旦骨折稳定，物理治疗是改善踝关节活动度的重要手段。包括主动和被动的足踝运动、关节松动技术等。开始时可由专业理疗师指导进行，然后逐步过渡到患者自主完成。

3.肌力训练：随着恢复的推进，增加肌肉强度训练以支持踝关节功能。例如，通过弹力带、踮脚等简单练习增强小腿肌肉群的力量。

4.渐进性负重：骨折愈合良好后，逐渐开始增加负重活动。起初可以使用辅助工具如拐杖，随后过渡到完全负重行走。

5.障碍调整：有些患者在恢复过程中可能需要调整鞋垫或鞋具，以帮助恢复正常步态，并减少踝关节应力。

通过科学而系统的康复过程，大部分患者可以逐步恢复正常的踝关节活动范围。骨折严重程度、治疗及时性及个体情况都会对恢复结果产生影响。在整个康复过程中，需要定期随访医生以监控恢复进展。