韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折愈合:跟骨骨折需要时间进行愈合,通常需要6至12周。期间遵循医生的指导,保持患肢适当休息和固定,以促进骨骼愈合。
2.物理治疗:在骨折基本愈合后,物理治疗对于改善关节活动度至关重要。通过定期进行专业的关节活动度训练,可以缓解僵硬,提高踝关节的灵活性。
3.力量训练:逐步增加踝关节周围肌肉的力量有助于恢复关节功能。力量训练通常包括使用阻力带或轻重量器械进行的特定运动。
4.按摩和热疗:这些方法可以帮助放松肌肉、促进血液循环,从而减轻僵硬感。
5.医学干预:在极少数情况下,如保守治疗效果不佳,可能需要手术或药物等医学干预措施来改善关节功能。
大多数情况下,经过积极的康复治疗,患者可以恢复相对正常的踝关节功能。个体差异可能会影响恢复的速度和程度,应根据具体情况制定个性化的康复计划。
