可乐和乳酸菌可以一起喝吗

2025-02-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可乐和乳酸菌最好不要一起饮用。以下是详细原因:

1.成分反应:可乐中含有磷酸和碳酸,而乳酸菌饮料中含有活性乳酸菌。当这种酸性环境与乳酸菌结合时,可能会导致一些乳酸菌被杀死,从而降低乳酸菌饮料的益生效果。

2.胃肠不适:同时饮用可能会对胃产生刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。这是因为二者混合可能导致二氧化碳大量释放,加重肠胃负担。

3.营养吸收:乳酸菌饮料中的乳酸菌有助于肠道健康,但如果与可乐同时饮用,可能影响乳酸菌在胃肠道内的存活率,从而降低其促进消化和营养吸收的功能。

虽然单独饮用可乐和乳酸菌饮品通常是安全的,但为了充分发挥乳酸菌的益生作用及减少胃肠不适,建议不要同时食用这两种饮料。

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