武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养稀释:纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种维生素,如维生素D和B族维生素。如果将牛奶兑水,这些营养素的浓度会降低,可能导致孩子未能获得足够的营养。
2.能量摄入不足:牛奶是重要的能量来源之一,尤其对于快速成长的儿童而言。兑水后,牛奶中的卡路里含量也会相应减少,长期这样可能导致能量摄入不足,从而影响正常的生长发育。
3.消化问题:牛奶兑水后,有可能改变其乳糖和蛋白质的比例,某些情况下可能引起消化不良或腹泻等问题。
4.味觉影响:儿童在饮用经过兑水的牛奶时,可能会因为口感变化而拒绝饮用,这样会进一步影响他们对牛奶的摄入量及营养获取。
将牛奶兑水可能并不是最佳选择,应确保儿童获得足够的营养而不通过稀释饮用的方式进行调整。确保儿童饮食均衡,多样化,以促进健康成长和发育。