沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.新陈代谢因素：
在青春期，身体正在经历显著的生长和发育，新陈代谢速率会有所变化。尽管这通常会导致能量消耗增加，但由于个体差异，有些青少年可能会经历新陈代谢放缓的情况。
激素水平的波动，如胰岛素和甲状腺激素的变化，也可能影响体重管理。
2.饮食和运动习惯：
高热量快餐、含糖饮料摄入过多。现代青少年常常受到快节奏生活方式影响，更倾向于选择便捷但不健康的食物。
缺乏规律的体育锻炼。课业压力和电子产品的使用时间增多，使得许多青少年不能维持足够的身体活动。
3.心理和情感因素：
压力、焦虑和抑郁等心理因素可能促使青少年通过进食来寻求安慰，这种情绪化进食对体重控制不利。
自我形象问题和社会压力。在社交媒体的影响下，青少年可能面临更大的体型和体重方面的压力，导致错误的减肥方法。
4.环境和家庭影响：
家庭饮食文化和父母的饮食习惯对青少年的饮食选择有重要影响。如果家庭中普遍存在不健康的饮食习惯，青少年也更难摆脱这些模式。
缺乏支持性的环境可能降低青少年进行健康生活方式改变的动力。
16岁青少年无法减肥可能是多种因素的综合结果。需要关注健康的生活方式和心理健康，以实现持续的体重管理和身体健康。