杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保湿:每次洗手后要及时涂抹润肤霜或护手霜,以锁住皮肤中的水分。选择含有尿素、乳木果油或神经酰胺等成分的保湿产品,可以有效滋润皮肤。
2.保护:在接触水或化学物质时,戴上手套以减少对皮肤的刺激。橡胶手套内可衬一层棉质手套,避免直接接触可能致敏的材料。
3.温和清洁:使用温和的无香料肥皂洗手,避免过度清洗,以减少对皮肤的损伤。
4.定期去角质:适度去除手部死皮细胞,有助于促进新生皮肤的形成。通常一周一次即可,不宜过于频繁。
5.医疗治疗:若自我护理效果不佳或症状严重,需寻求专业医疗帮助。医生可能会建议使用药膏,如类固醇软膏来减轻炎症。
长时间将手浸泡在水中容易导致皮肤屏障受损,而正确的护理和适当的保护措施可以有效改善这一状况。在症状未改善或恶化时,应及时就医。