武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白食物:带状疱疹康复需要充足的蛋白质,如瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆制品有助于提高免疫力,促进恢复。
2.维生素丰富食物:维生素C和B族维生素对于皮肤和神经修复有益。可多吃新鲜蔬菜和水果,如橙子、西红柿和胡萝卜。
3.足够水分:保持体内水分充足有助于缓解症状。建议每日饮用8杯水,适量补充汤类和果汁。
4.缓解神经痛食物:可以尝试摄入一些含镁食物,如坚果、全谷物,有助于缓解神经疼痛。
5.避免刺激性食物:辛辣、油腻食物和酒精可能会加重症状,应尽量避免。
注意均衡饮食,有助于增强免疫系统,加快病情恢复。