韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.热敷的效果:热敷能够帮助缓解关节炎引起的僵硬和疼痛,因为热量能够促进血液循环,增加关节部位的氧气和营养供应,从而改善肌肉和组织的柔韧性。热敷通常建议用于缓解慢性关节炎或在活动前为关节预热,以减少僵硬感。
2.适用范围:热敷通常适用于非急性期的关节炎患者。如果关节有明显红肿、发热或炎症加重,则不宜进行热敷,此时应选择冷敷以减轻炎症和肿胀。
3.方法和时间:使用热敷时,可以选择热水袋、加热垫或温毛巾等工具。热敷的时间一般为15至20分钟,每日1至2次即可。但要注意皮肤是否耐受热度,避免烫伤。
4.注意事项:特殊情况下,如患有皮肤病或对温度敏感者,需谨慎使用热敷。在进行任何家庭疗法之前,应咨询专业医疗人员,以确保安全有效。
针对关节炎,热敷是一种辅助疗法,能够有效缓解症状,尤其适用于慢性阶段的患者。在选择热敷方案时,应密切关注身体反应,并在炎症明显加剧时改用其他方法。
