预防心血管疾病最有效的方法

病情分析：如果是为了预防冠心病等动脉硬化性的疾病，需要养成良好的生活习惯，尽量保持低盐低脂肪的饮食不可以抽烟饮酒，同时，还需要进行适当的体育锻炼，保持体重在合适的范围，这些都可以有效的预防冠心病的发生和进展，如果是为了预防先天性心脏病，在怀孕以后要保持心情舒畅，营养充足，保持充足的睡眠，不能使用一些药物。