土豆粥减肥的效果好吗

病情分析：土豆中具有益气健脾解毒通便的功效，并且土豆里面含有脂肪量比较低，喝土豆粥减肥的效果是非常好的，另外土豆粥可以保护的作用，还有含脂肪量是比较低的土豆中还含有大量的淀粉，它可以增强饱腹感帮助减肥，另外减肥也要注意不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃些高热量高脂肪高糖类的食物，也不要吃些辛辣刺激的食物，可以配合做一些运动达到减肥的效果。