花生的蛋白质含量是多少

花生主要的成分是油脂花生里面不含有蛋白质成分生活中含有蛋白质成分的，主要有鱼虾，牛肉，猪肉，瘦肉，鸡蛋清等，以及一些豆类的含有植物蛋白的食物，比如豆浆，豆腐脑，同时我们生活中的蛋白粉，它主要的成分也是植物蛋白，对于一般正常人来说一定要均衡营养摄入，同时使用一些含蛋白质比较高的食物，生活中饮食不要偏食不要挑食，这样才能保证充足的蛋白质摄入，保证个人的身体健康。