抑郁症的自我治疗有哪些

病情分析：抑郁症的自我治疗包括：一、重新安排生活模式；二、培养正面思考习惯；三、适当运动；四、保持与家人朋友联系；五、改变饮食习惯。这些都有助于抑郁症患者缓解情绪，帮助重新获得自信，并帮助摆脱焦虑情绪。2023-02-24