纯牛奶什么时候喝最好

病情分析：纯牛奶最好在早上餐前空腹时喝，因为此时胃里没有任何食物，可以更好地吸收牛奶中的营养成分。同时，早晨喝一杯牛奶还能够提供早餐所需的能量和饱腹感。如果你无法在早上喝牛奶，那么可以在其他时间喝，但要尽量避免在睡前喝，以免影响睡眠质量。同时，在购买牛奶时，要选择新鲜、保质期长的，避免购买已过期或不新鲜的牛奶。