樱桃有治疗失眠的功效吗
2024-04-30
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武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:据研究,樱桃中含有一种叫做褪黑素的化学物质。褪黑素是身体内调节睡眠的重要激素之一,它可以帮助人们入睡并保持稳定的睡眠状态。因此,适量食用樱桃可能对改善失眠问题有一定的帮助。
但樱桃并不能完全治愈失眠,而只能作为辅助手段。如果长期存在睡眠问题,建议及时咨询医生,进行全面的身体检查和精神评估,找出失眠的具体原因,并制定个性化的治疗方案。