纯牛奶好还是酸奶好

2021-04-29

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

酸奶由乳酸菌发酵的牛奶制成，起源于保加利亚。包含蛋白质，乳酸菌，钙和多种维生素，例如维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12等。它可以滋润皮肤，补充钙和磷，滋养肠胃并减少血脂；它对血液不足，营养不良，肠干，便秘，脂肪肝，癌症和皮肤干燥有效！纯牛奶中的钙含量更高，请适当饮用！