纯牛奶和酸奶可以一起喝吗

病情描述: 纯牛奶以及酸奶都是很健康的食品,可以补充身体需要的营养物质,纯牛奶和酸奶可以一起喝吗?

医生回答(1)

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:纯牛奶和酸奶可以一起喝,酸奶能让胃肠功能紊乱问题得到改善,如果有消化不良问题就可以适当喝一些酸奶。纯牛奶里面含有脂肪以及蛋白质,铁元素,磷元素的含量也很高,适当吃一些有利于身体健康,但是不能空腹的时候喝,容易导致消化不良,纯牛奶还可以加热以后来喝,这样对肠胃健康也更加有利一些。2021-04-29