张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和压力:长期疲劳、缺乏睡眠或经历高水平的精神压力会导致眼睑肌肉不自主地收缩。
2.咖啡因和酒精摄入:过量的咖啡因和酒精均可刺激神经系统,使眼睑肌肉出现痉挛。
3.营养缺乏:某些维生素和矿物质的缺乏,如镁,可能会引发肌肉抽搐,包括眼睑。
4.眼部刺激:长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜或暴露在强光下可能对眼睛造成刺激,从而引起眼皮跳动。
5.眼睛干涩:干眼症也可以导致眼睑跳动,因为眼睛表面的润滑不足会增加肌肉的紧张感。
6.药物副作用:某些药物,特别是与治疗精神类疾病相关的药物,有可能导致眼睑痉挛。
大多数眼睑痉挛都不会持续很长时间,并且通过调整生活方式,如改善睡眠质量、减少咖啡因和酒精的摄入、补充适当的营养以及减轻压力,可以有效缓解。如果眼睑跳动持续时间较长或者伴随其他症状如视力模糊、眼睑完全闭合困难,应及时咨询医生,以排除更严重的潜在健康问题。
