尿酸高能吃鲫鱼吗

2024-11-20
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:尿酸高的情况下,鲫鱼可以适量食用,但需注意控制摄入量。

1.鸡肉、鱼类等含有中等量嘌呤,每100克鲫鱼中大约含有60-80毫克嘌呤。对比高嘌呤食物如内脏类(150-800毫克),属于较低水平。

2.嘌呤在体内代谢后生成尿酸,因此控制嘌呤摄入量对于减少尿酸生成有帮助。建议每日嘌呤摄取量不超过300毫克。

3.高尿酸患者应多喝水,以促进尿酸排泄,保持每日饮水量在2000-3000毫升。

高尿酸患者饮食需均衡,鲫鱼可以适量食用,但避免过量。同时,应配合其他低嘌呤食物和健康生活方式。

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