吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素A在体内具有多种生理功能,包括维护视觉、促进免疫系统的正常运作和支持细胞生长。其中,它对于维持上皮组织的健康至关重要,同时也参与肝脏的多种代谢过程。
2.健康成人每天所需的维生素A推荐摄入量为男性约900微克视黄醇活性当量,女性约700微克。大多数人通过均衡的饮食可以满足这一需求,不需要额外补充。
3.护肝片通常含有多种成分,如水飞蓟素、五味子等,旨在保护并改善肝脏功能。如果肝功能正常且没有医生建议,通常无需同时服用维生素A和护肝片。
4.长期过量摄入维生素A(超过3000微克/天)可能导致肝损伤,表现为恶心、呕吐、头痛、头晕及肝功能异常等。补充维生素A时需谨慎,不宜过量。
在使用任何营养补充剂时,应根据个人健康状况和专业医疗建议进行选择,以确保安全有效。