魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期的生长期:大多数男孩在进入青春期后会经历一个快速生长期,通常从11到15岁之间开始。而且,喉结的出现是青春期发育的一个标志,大多数男孩在这一时期内能继续长高。
2.生长板的闭合:骨骼的生长主要依赖于生长板,而这些生长板一般在18至20岁才会完全闭合。在14岁时,生长板通常尚未闭合,意味着还有进一步生长的潜力。
3.遗传和生活方式因素:身高受遗传影响很大,但营养、睡眠、运动等生活方式因素也起着重要作用。确保摄入足够的营养,包括钙和维生素D,以及规律的体育锻炼,有助于最大限度地发挥生长潜力。
4.个体差异:每个人的生长节奏不同,因此生长速度和最终身高会有所差异。有些男孩可能比同龄人长得更快或更慢,但在整个青春期结束后,通常都会达到其基因设定的成年高度。
在14岁时,男孩通常仍处于成长过程之中,还会继续长高。通过保持健康的生活方式,可以支持身体的自然生长过程。