尿酸高吃什么肉食最好

病情分析：尿酸高时，饮食选择低嘌呤的肉类是较好的选择。

1.鸡肉：尤其是鸡胸肉，每100克鸡胸肉中的嘌呤含量约为65毫克，相对较低，可以适量食用。

2.鱼类：如鲑鱼和鳕鱼，这些鱼类含有较低的嘌呤。每100克鲑鱼的嘌呤含量约为60-70毫克。

3.蛋白质来源：可以通过蛋类、豆腐等获取蛋白质，这些食物不含嘌呤或含量极低。

4.瘦猪肉：每100克瘦猪肉的嘌呤含量大约为50-150毫克，适量摄入不会导致尿酸水平显著上升。

增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时注意减少高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤和某些海鲜的消费。平衡饮食，保持健康生活方式，有助于控制尿酸水平。