韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度扭伤(一级):这种情况下,韧带仅轻微拉伸或撕裂。一般来说,需要1至2周左右的时间来恢复。大多数人在几天后即可开始轻度活动。
2.中度扭伤(二级):韧带部分撕裂,导致更明显的肿胀和疼痛。这种情况通常需要2到4周才能恢复正常行走。在此期间,可能需要使用护具如弹力绷带以提供额外的支撑。
3.重度扭伤(三级):韧带完全撕裂,可能伴有不稳定性。这通常需要6到12周的恢复时间,且可能需要佩戴脚踝支架,甚至在极少数情况下考虑手术修复。
初期应遵循「RICE」原则,即休息、冰敷、压迫和抬高来减少肿胀和疼痛。若症状未见改善或出现剧烈疼痛,请及时就医。