沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.性别:一般情况下,女孩在13岁时接近青春期生长高峰,而男孩通常在这个年龄段还会有一个显著的生长期。女孩在13岁时若达到1.72米,其成年身高可能会增加有限,一般在2-5厘米左右。而男孩在13岁达到1.72米,其成年身高可能还会增加10-20厘米。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的身高有显著影响。可以通过双亲的平均身高预测孩子的成年身高。可以使用简单公式:男孩成年身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2;女孩成年身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2。
3.营养与健康状况:充足的营养和良好的健康状况有助于促进生长发育,尤其是在青春期。摄入均衡的饮食、富含钙质和维生素D,以及保持适度的体育锻炼都有利于身高增长。
4.生活方式:充足的睡眠和避免不良习惯如吸烟、酗酒等也影响生长激素的分泌,从而影响身高增长。
以上因素综合作用下,13岁身高为1.72米的儿童成年后普遍可以达到1.80米甚至更高。应持续关注健康饮食和积极锻炼以支持良好发育。