杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枸杞性温,具有滋补肝肾、益精明目等功效。过量食用可能导致上火症状,如口干舌燥、鼻出血等。一般建议每日摄入量不超过20克。
2.陈皮性温,主要作用是理气健脾、燥湿化痰。对于胃酸过多或有胃溃疡者,陈皮可能刺激胃黏膜,引起不适。在泡水时,一次用量应控制在3-5克。
3.对于某些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人士,在饮用前最好咨询医生,以确保安全。
4.不同个体的体质差异可能导致不同的反应,部分人可能出现过敏或肠胃不适等症状。
枸杞和陈皮泡水在大多数情况下是安全的,但需注意控制摄入量,并根据自身身体条件进行适当搭配。