杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花:具有清热降火的作用,能够帮助缓解眼睛疲劳和头痛等症状。菊花茶常被用作降火的饮品。
2.枸杞:富含维生素和矿物质,有助于滋补肝肾、明目和增强免疫力。枸杞偏温性,但在合理食用量下,不容易导致上火。
3.陈皮:主要功能是理气健脾、燥湿化痰,具有一定的消炎作用。陈皮性温,但用于泡茶的量较少,一般不会引发上火。
但是,个体差异可能导致不同的反应。如果出现不适症状,应减少饮用或停止饮用这种茶。饮食均衡以及根据个人体质调节饮用量是保持身体健康的重要因素。