老年人脚后跟痛怎么办

病情分析：老年人脚后跟痛通常可能是足底筋膜炎、跟腱炎或骨刺等原因所致。对于老年人而言，适当的休息、物理治疗和药物管理可以有效缓解症状。

1.足底筋膜炎：这种情况是由于足底筋膜的炎症引起的，常见于行走或站立时间过长。对于老年人来说，肥胖和足弓异常会增加患病风险。研究表明，约10%的成年人在其一生中会经历此病症。

2.跟腱炎：这是一种跟腱的慢性炎症，可能导致脚后跟疼痛。随着年龄的增长，跟腱的弹性下降，容易出现损伤。据统计，50岁及以上的人群中有大约5%-10%可能受到影响。

3.骨刺：骨刺是在骨头上形成的小突起，特别容易出现在脚后跟位置。大约15%-20%的老年人可能会发展出骨刺，但并非所有骨刺都会导致疼痛。

物理疗法如拉伸和按摩可以帮助缓解肌肉紧张；冰敷有助于减少炎症和疼痛。药物方面，非甾体抗炎药可以用于减轻疼痛。佩戴合适的鞋垫和选择舒适的鞋子能有效分散压力，减轻局部不适。

老年人应关注足部健康，保持适度运动以增强肌肉力量与柔韧性，并定期检查双脚以预防类似问题。